Leevi metsäretkellä

Luonnossa liikkuminen ja oleminen vaikuttaa meihin monella lailla. Fyysiset vaikutukset näkyvät mm. sykkeen ja verenpaineen laskuna, vastustuskyvyn parantumisena ja matalampana riskinä sairastua sydän- ja muistisairauksiin. Psyykkisiä terveysvaikutuksia ovat mm. mielialan kohentuminen, stressitason aleneminen sekä virkistyminen ja rentoutuminen. Luonnossa liikkumisen on myös todettu vähentävän masentuneisuuden oireita. (Lisää tietoa UKK-instituutin nettisivuilta)

Leevikin lähti metsään nauttimaan kaikilla aisteilla ☺. Kuvakertomuksessa on asioita, joita Leevi koki retkellään

Valokuvassa iso pehmolelu Leevi on tehnyt kävyistä, lehdistä ja oksista taideteoksen maahan
Leevi teki taidetta luonnonmateriaaleista 🎨. Tekemisen ilon lisäksi voi nauttia lopputuloksesta ja ihastella taideteoksia 😘
Valokuvassa iso pehmolelu Leevi on kiivennyt korkealle kivelle metsässä
Luonto houkuttaa ja haastaa liikkumaan. Motoriikka kehittyy ja tapahtuu iloisia onnistumisia. Leevikin kiipesi korkealle kivelle 👍👏. Vinkkejä liikunnallisiin metsäleikkeihin löytyy Lasten Liikkeen sivuilta.
Valokuvassa iso pehmolelu Leevi on piilossa puun takana metsässä
Metsässä voi leikkiä monenlaisia leikkejä, mm. piilosta. Täytyy vaan varmistaa ettei kukaan eksy liian kauas. Leevi löysi hyvän piilon 😊

Jos haluatte pientä haastetta leikkeihin niin kokeilkaapa tätä Urheiluhallien julkaisemaa muistileikkiä 🤣

Hauskalta vaikuttaa tämä leikki . Rohkeasti vaan kokeilemaan 😀
Nuotiopaikka ei ollut tällä retkellä käytettävissä koska voimassa oli ruohikkopalovaroitus. Muista seurata ajantasaisia varoituksia ja kunnioittaa luontoa 😏👌
Valokuvassa iso pehmolelu Leevi istuu metsässä kivellä eväiden kanssa
Onneksi eväät voi nauttia ilman nuotiotakin missä vaan metsässä 😀.

Kevät etenee luonnossa vauhdilla. Katsele tarkkaan ympärillesi ja huomaa kevään merkkejä. Luontoliiton kevätseuranta on käynnissä.

Kolmen kuvan valokuvakollaasi, jossa  yhdessä keväisiä kukkia, toisessa lehdenalkuja ja kolmannessa pajunkissoja
Leevin keväthavaintoja
Tämän kuvan alt-attribuutti on tyhjä; Tiedoston nimi on lintujen-koteja-1024x1024.jpg
Metsissä asustaa monenlaisia eläimiä. Toisten kodit ovat helposti bongattavissa. Jos innostut etsimään lisää tietoa linnuista tai opettelemaan niiden ääniä niin tutustu
BirdLife Suomen sivuihin tai lintujen-äänet.net sivustoon


Metsässä voi toki vaan nauttia ja kuunnella metsän ääniä🎶🐦🌲🌳. Jos juuri nyt et pääse sitä tekemään, niin voit päästä metsän keväiseen tunnelmaan Mieli ry:n virtuaalikävelyllä

Tässä Leevin metsäretken kuvia ja muutamia vinkkejä siihen, mitä metsässä voi tehdä. Muistathan että kommenttikenttä on sinua varten ja siihen saa laittaa lisävinkkejä tai kuvia omista kivoista luontopuuhista 😀



Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


The maximum upload file size: 25 MB.
You can upload: image, audio, video, document, interactive, other.
Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.