Joogaa ja rentoutusta 🏨🏠
Tässä pieni vinkkilista mistä voit katsoa perheellesi sopivia juttuja rentoutumiseen ja
joogaamiseen.
Linkkejä:
Joogattelijat: https://www.facebook.com/joogattelijat/ Joogattelijat jakavat ideoita ja
vinkkejä saavutettavaan ja soveltavaan joogaan, joita voi hyödyntää myös lasten kanssa.
Anne Slåen: https://www.perhejooga.fi/ Täältä löytyy materiaalia perhejoogasta ja mm. linkki
kokeilemaan Yogobessa (joogapalvelu netissä) olevaan Annen ohjaamaa perhejoogaa.
Jemmanen – Tunnetaitojen harjoittelu on yhdessä kasvamista: https://jemmanen.com/ Täältä
löytyy tietoa joogasta ja tunnetaidoista. Sivuilta pääsee myös Jemmasen Youtube sivuille,
joilla lyhyitä harjoituksia.
Neuvokasperhe: Mindfulness-harjoitus: iltahengitys lapselle ja aikuiselle:
Inkan Arkki: Lasten eläinjooga: https://www.youtube.com/watch?v=9JSY7y4o1p0
Kehitarinoita haptiiseilla https://tikonen.fi/aiheet/vinkit/kehotarinoita-haptiiseilla/
Tietoa haptiiseista eli kosketusviesteistä sekä keholle kosketuksella tehtäviä tarinoita.
Nettijooga palveluita: Yogaia, Yogobe (molemmissa ilmainen kokeilujakso). Youtubesta löytyy
paljon ilmaisia jooga-& rentoutusharjoituksia.
Maailman rentouttavin kappale: Macroni Union – Weightless
Leevi muuttaa- leikki 🏨
Tällä leikillä on monta nimeä. Me leikimme sitä Leevi muuttaa- versiona kurssilla, jossa kaksi perhettä oli juuri muuttamassa.
Leikki sopii leikittäväksi lasten ryhmässä tai koko perheen kanssa.
